Exkluzivní nabídky
Přihlašte se k odběru našeho newsletteru a budou Vám na email chodit výhodné nabídky pečlivě vybraných zájezdů.
Popis
Španělská laguna Mar Menor je známá především díky léčivému bahnu a dlouhým plážím.
Nyní si ji můžete vychutnat zcela jinak – na našem aktivním zájezdu se cvičením pro zdravá záda. Svoji dovolenou si můžete zpestřit i bahenními procedurami pro vaše zdraví, báječným koupáním ve dvou mořích a spoustou fakultativních výletů.
CVIČENÍ, MOŘE, POHODA
Už po staletí je cvičení a zdravému pohybu přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus. Dnešní sedavý způsob života našemu zdraví rozhodně neprospívá, což většinou nejdříve poznáme tak, že nás začnou bolet záda. I tady je důležité najít si na pravidelný pohyb v uspěchaném světě čas.
A kde jinde si zacvičíte lépe, než na sluncem zalité písečné pláži za doprovodu šumění moře? Každý den vás čeká dopolední a podvečerní lekce cvičení, které probíhají v příjemném tempu tak, aby mu fyzicky stačili všichni členové skupiny.
Toto cvičení je ideální pro všechny, kteří s pohybem začínají, chtějí se naučit pravidelně hýbat nebo pro všechny, kteří už třeba nestačí na intenzivnější lekce jógy.
VAŠE PRAVIDELNÉ LEKCE
Během celého týdne se budete zaměřovat na protažení těla a postupné rozcvičování zatuhlých a bolavých míst. Pomocí posilovacích a balančních cviků postupně obnovíte správné držení těla a páteře, které samo o sobě řeší mnoho bolestí zad.
Naše zkušená instruktorka vás cvičením bezpečně provede a vysvětlí vám, které cviky a skupiny svalů je nutné pro zdravá záda procvičovat a pečovat o ně. Naučíte se zařadit pohyb do vašeho běžného života a lehkostí a v příjemné atmosféře podporující skupinky. Více zde…
POZNÁMKA
- Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, lahev na vodu, ručník a míč overball o průměru 20 – 26 cm.
- Změna hotelu vyhrazena.
- Náročnost: lehká, cvičení je ideální pro všechny, kteří s pohybem začínají, chtějí se naučit pravidelně hýbat nebo pro všechny, kteří už nestačí na intenzivnější lekce jógy.
Ubytování
Typ
hotel
Vybavení pokoje
Strava
Strava
polopenze
Termíny
Klikněte na termín pro zobrazení příslušných cen
11.06.2025 - 18.06.2025
| 850 Kč | Svoz Jihlava - Letiště Praha - Jihlava |
| 950 Kč | Svoz Velké Meziříčí - Letiště Praha - Velké Meziříčí |
| 990 Kč | Dítě od 0 do 1,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 1 150 Kč | Svoz Prostějov - Letiště Praha - Prostějov |
| 1 200 Kč | Svoz Ostrava - Letiště Praha - Ostrava |
| 4 200 Kč | Příplatek za samostatný pokoj |
| 13 990 Kč | Dítě od 2 do 12,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 22 490 Kč | Senior 55+ ve dvoulůžkovém pokoji |
03.09.2025 - 10.09.2025
| 850 Kč | Svoz Jihlava - Letiště Praha - Jihlava |
| 950 Kč | Svoz Velké Meziříčí - Letiště Praha - Velké Meziříčí |
| 990 Kč | Dítě od 0 do 1,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 1 150 Kč | Svoz Prostějov - Letiště Praha - Prostějov |
| 1 200 Kč | Svoz Ostrava - Letiště Praha - Ostrava |
| 4 200 Kč | Příplatek za samostatný pokoj |
| 13 990 Kč | Dítě od 2 do 12,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 22 490 Kč | Senior 55+ ve dvoulůžkovém pokoji |
17.09.2025 - 24.09.2025
| 850 Kč | Svoz Jihlava - Letiště Praha - Jihlava |
| 950 Kč | Svoz Velké Meziříčí - Letiště Praha - Velké Meziříčí |
| 990 Kč | Dítě od 0 do 1,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 1 150 Kč | Svoz Prostějov - Letiště Praha - Prostějov |
| 1 200 Kč | Svoz Ostrava - Letiště Praha - Ostrava |
| 4 200 Kč | Příplatek za samostatný pokoj |
| 13 990 Kč | Dítě od 2 do 12,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 21 490 Kč | Senior 55+ ve dvoulůžkovém pokoji |
Cena zahrnuje
leteckou dopravu Praha – Murcia – Praha včetně všech poplatků 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji ve 4* hotelu Izán Cavanna polopenzi formou bufetu včetně vody a vína transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer) garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněnCena nezahrnuje
fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta svoz z / na Letiště Václava Havla cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu a připojištění pro případ COVID-19 či jiné pandemieDoplňující informace o ceně
Zájezd se řídí všeobecnými podmínkami pořádající CK
Itinerář
| Den | Místo | Příjezd | Odjezd | Popis |
| 0 |
CVIČENÍ, MOŘE, POHODAUž po staletí je cvičení a zdravému pohybu přisuzován pozitivní vliv na lidský organismus. Dnešní sedavý způsob života našemu zdraví rozhodně neprospívá, což většinou nejdříve poznáme tak, že nás začnou bolet záda. I tady je důležité najít si na pravidelný pohyb v uspěchaném světě čas. A kde jinde si zacvičíte lépe, než na sluncem zalité písečné pláži za doprovodu šumění moře? Každý den vás čeká dopolední a podvečerní lekce cvičení, které probíhají v příjemném tempu tak, aby mu fyzicky stačili všichni členové skupiny. Toto cvičení je ideální pro všechny, kteří s pohybem začínají, chtějí se naučit pravidelně hýbat nebo pro všechny, kteří už třeba nestačí na intenzivnější lekce jógy. |
|||
| 1 |
VAŠE PRAVIDELNÉ LEKCEBěhem celého týdne se budete zaměřovat na protažení těla a postupné rozcvičování zatuhlých a bolavých míst. Pomocí posilovacích a balančních cviků postupně obnovíte správné držení těla a páteře, které samo o sobě řeší mnoho bolestí zad. Naše zkušená instruktorka vás cvičením bezpečně provede a vysvětlí vám, které cviky a skupiny svalů je nutné pro zdravá záda procvičovat a pečovat o ně. Naučíte se zařadit pohyb do vašeho běžného života a lehkostí a v příjemné atmosféře podporující skupinky. Více zde…
|
|||
| 2 |
POZNÁMKA
|
